图为同学们向居民做器材健身示范。
10月16日，社会体育学院青年志愿者服务队来到加工厂育红社区，利用专业优势开展科学健身进社区活动。
“您看这个坐蹬器材，在锻炼的时候应该用脚掌的中前部侧蹬踏板，慢慢把腿蹬直，但又要保持必要的微屈，防止损伤膝盖。手不能用力，不然腿部的锻炼效果就会打折扣。”志愿者一边示范一边纠正居民的动作，不少居民不一会儿就累得满头大汗。一位大爷感慨的说：“以前就是瞎练，这回发现姿势对了锻炼效果就是不一样。”除了指导居民正确的锻炼方式，志愿者们还为社区居民讲解了简单的健身方法，进行健康知识问答，为广大居民普及科学健康知识。
此次活动，通过社区体育这个平台，让大学生走出校门，积极参与社区各类体育活动组织以及技术指导，为今后服务社会储备经验和本领。
